Se muscler au poids de corps. Fini les salles, la fonte ! Le calisthenics fait ces preuves. Retrouvez la forme en 1 mois. Beaucoup plus accessible, car moins connu pour le moment, mais plus complet, on travaillera la souplesse ainsi que tous les groupes musculaires à votre rythme et sans prise de tête. Un suivi alimentaire peut aussi être effectué pour des résultats optimaux. Je suis un entraîneur avec des jeunes de 10 à 19 ans.
