Technique de yoga kundalini idéals si vous êtes stressé, fatigué, ou si vous voulez tout simplement resté en bonne santé.
Adapté à tout age et toute morphologie, il ne nécessite pas d'avoir une souplesse particulière. Yoga dynamique, il est destiné aussi bien aux femmes qu'aux hommes, permet d'équilibrer votre espace intérieur, de réduire le stress et les insomnies, de conserver une activité physique et un corps tonique, de prendre du recul sur les émotions, ceci en très peu de temps de pratique. Il allie, les postures, la relaxation et la méditation.