Un ami m'a recommandé Laetitia après mon accouchement.
Mes objectifs : retrouver un corps affiné, dynamique et surtout un bon niveau physique.
Laetitia m'a construit un programme adapté à mon emploi du temps de maman et facile à suivre.
J'ai pu constater rapidement ma progression ce qui m'a encouragé à me dépasser.
Aujourd'hui j'ai repris la boxe française, je vais à la salle de sport et je découvre le crossfit.
Laetitia continue à me suivre et à m'encourager dès que j'ai besoin.
Coach en Sport Santé ﹠ Préparateur Mental.
Membre de l’équipe de France de Judo (INSEP)
Méthodologie la méthode de coaching a été conçue pour un accompagnement holistique et personnalisé en se basant sur 3 piliers:
- le renforcement musculaire et cardio vasculaire
- la gestion du stress et l’augmentation du bien être général par des techniques de respiration
- le retour à un corps sans douleur par la reprogrammation posturale globale
Grâce à une analyse complète de votre profil je mettrai en place un programme de coaching spécifique et adapté. La clarification et l’atteinte de vos objectifs sont au cœur de ma démarche, grâce à un accompagnement sur mesure je vous guiderai vers votre vrai potentiel.
La boite à outils permet de s’adresser à tout public. De proposer aux sportifs de haut niveau une préparation athlétique répondant à leurs exigences mais également d’aider toutes les personnes souhaitant simplement retrouver ou garder vitalité, tonus et énergie ou perdre du poids de façon durable.
Le corps et l’esprit sont intimement liés, la recherche du bien être et de l’épanouissement passe par une maîtrise, une connaissance et conscience des 2 aspects.
« Libérez votre plein potentiel » - Valentin Lagorce
N’hésitez pas à me contacter pour avoir plus d’information.
Personnal traîner ; Sport Sante ; APA ; Reathletisation ; Perte de Poids ; Prise de masse ; Entretien Musculaire ; Judo ; Boxe ; PNL ; Imagerie Mentale ; Encrage ...
Coaching sportif : séances de sport à domicile ainsi qu'accompagnement en salle de remise en forme. Coaching personnalisé suivant les objectifs et le profil du client (programme d'entraînement adapté ainsi que suivi diététique) *information cachée*
Apprendre à se protéger, à se défendre et à se défouler avec un suivi personnalisé et adapté à vos besoins. Instructeur krav maga et coach sportif avec plus de 20 ans d'expérience. Approche humaine . Progression assurée
Bonjour,
Je suis professeur diplômée en danse contemporaine et chorégraphe de la Cie des Tournesols. Ma formation et mon expérience m'ont amené a donné des cours de gymnastique douce. J'aime travailler la coordination, l'équilibre, la mémorisation, l'assouplissement en douceur lié à la respiration, la musculation des muscles profonds . Transmettre mes connaissances pour le bien être de mes élèves.
Cordialement