C’est du hatha yoga traditionnel et vinyasa d'une durée de 1 h 15.
Prise de postures, les asanas, et le contrôle du souffle, de prendre conscience de notre corps.
Coach sportif depuis 15ans, et hypnothérapeute je vous accompagne, dans votre démarche de remise en forme (perte de poids, reprise du sport après un temps d'arrêt, préparation à un objectif spécifique...), de manière complète, si vous le souhaitez. Je m'adapte à votre demande, votre emplois du temps pour les cours individuel et je porte une attention pour chacun de mes élèves en cours collectifs (petit groupe). Vous souhaitez des cours en intérieur, extérieur et même aquatique (piscine privé)? je propose un large panel d'activité pour votre bien être !
coaching personnel, nutrition, yoga&pilates,, unique centre pilates de Gap
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