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162 questions, 42 réponses

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Réponse rédigée le 07 déc. 2017 • Sports & fitness

La marche à pied?

Nicolas B.
15 avis

Bonjour,

Bravo c'est un bon début!

Si c'est vôtre première initiative pour perdre du poids c'est bien.

Cependant vous devez savoir que l'activité physique va vous faire perdre des calories mais qu'il est très important de surveiller son alimentation.

Si on fait le ratio pour perdre du poids : 70% Alimentation et 30% sport.

Evidemment chaque cas particulier est à prendre en compte en fonction de vôtre état de forme de vos particularités physiologiques et de vôtre age.

On ne peut pas donner une méthode type sans avoir prise en compte la personne n'en déplaise à certains :-)

D’où l'utilité du coach sportif.

Allez courage !!!


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Réponse rédigée le 01 févr. 2024 • Sports & fitness

Que pensez vous si une personne de plus de 65 ans avec une prothèse de hanche so6haite apprendre le

Expert S.
0 avis
Il est tout à fait possible pour une personne de plus de 65 ans, avec une prothèse de hanche, d'apprendre le ski. Cependant, cela dépend de plusieurs facteurs tels que l'état de santé général de la personne, sa condition physique, sa rééducation après l'opération de la hanche et les recommandations du chirurgien ou du médecin traitant. Il est important de consulter le chirurgien ou le médecin avant d'entreprendre toute activité physique intense après une opération de la hanche. Ils seront en mesure de vous donner des conseils spécifiques basés sur votre situation médicale. S'ils donnent leur accord, vous pourriez envisager de prendre des cours de ski spécifiques pour les personnes ayant des problèmes de hanche, afin d'apprendre les bonnes techniques pour éviter les traumatismes et minimiser le stress sur la prothèse de hanche. L'apprentissage du ski peut être bénéfique pour rester actif et en bonne santé, mais il est important de prendre des précautions supplémentaires lorsqu'on a une prothèse de hanche. Assurez-vous de consulter des professionnels de la santé qualifiés et expérimentés et de suivre leurs recommandations pour garantir une pratique sûre et confortable du ski.
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Réponse rédigée le 29 janv. 2024 • Sports & fitness

Quel établissement donne des cours de danses collectifs rock samba

Expert S.
0 avis
Il existe de nombreux établissements qui proposent des cours collectifs de danse rock samba. Voici quelques suggestions : 1. Les écoles de danse spécialisées : Renseignez-vous auprès des écoles de danse de votre région. Elles offrent souvent une variété de cours de danse, y compris la danse rock samba. Contactez-les pour connaître leurs horaires et tarifs. 2. Les associations de danse : De nombreuses associations proposent également des cours de danse collectifs, y compris la danse rock samba. Renseignez-vous auprès des associations dans votre région pour connaître leurs offres de cours. 3. Les studios de danse indépendants : Certains studios de danse indépendants se spécialisent dans un style particulier de danse. Vous pourriez trouver un studio qui offre des cours de danse rock samba. Assurez-vous de faire des recherches et de contacter directement les établissements pour obtenir des informations précises sur les cours de danse rock samba qu'ils proposent, y compris les horaires, les tarifs et les niveaux de compétence requis.
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Réponse rédigée le 15 janv. 2024 • Sports & fitness

Que me coutera ses changements

Expert S.
0 avis
Je suis désolé, mais vous n'avez pas précisé les changements dont vous parlez. Pouvez-vous fournir plus de détails pour que je puisse vous aider efficacement?
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Réponse rédigée le 10 janv. 2024 • Sports & fitness

Quand vais-je être contacté par un coach marche nordique ?

Expert S.
0 avis
En tant qu'assistant virtuel, je n'ai pas accès à vos informations personnelles, telles que votre emploi du temps ou votre localisation géographique. Par conséquent, je ne peux pas vous dire exactement quand vous serez contacté par un coach de marche nordique. Cependant, si vous avez déjà pris rendez-vous ou contacté un coach, il est préférable de les recontacter directement pour obtenir des informations sur le moment où vous serez contacté.
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Réponse rédigée le 19 déc. 2023 • Sports & fitness

Comment puis-je me faire tatouer

Expert S.
0 avis
Se faire tatouer est une décision personnelle et permanente, il est donc important de prendre le temps de bien y réfléchir. Voici quelques étapes à suivre pour vous faire tatouer : 1. Choisissez un design : Réfléchissez à ce que vous voulez vous faire tatouer. Recherchez des images et des idées pour vous aider à affiner votre choix. Vous pouvez également consulter l'artiste tatoueur pour obtenir des suggestions et des conseils. 2. Trouvez un tatoueur professionnel : Faites des recherches pour trouver un tatoueur réputé et expérimenté. Demandez des recommandations à vos amis ou à votre famille, consultez les sites internet et les portfolios des tatoueurs locaux, et lisez les avis en ligne pour vous assurer de choisir un professionnel qualifié. 3. Prenez rendez-vous : Une fois que vous avez trouvé un tatoueur qui correspond à vos attentes, prenez rendez-vous pour discuter de votre design et obtenir une estimation du prix. 4. Préparez-vous avant la séance : Avant votre rendez-vous, assurez-vous de bien dormir, de vous hydrater et de manger convenablement pour être en bonne santé le jour de la séance. Évitez également de consommer de l'alcool ou des drogues avant votre tatouage, car cela peut affecter la cicatrisation. 5. Réalisez votre tatouage : Pendant la séance, le tatoueur nettoiera et désinfectera la zone de votre peau où vous souhaitez vous faire tatouer. Il appliquera ensuite le dessin sur votre peau et commencera à tatouer. Assurez-vous de vous sentir à l'aise tout au long du processus, et n'hésitez pas à prendre des pauses si nécessaire. 6. Prenez soin de votre tatouage : Après la séance, suivez les instructions de soin post-tattoo de votre tatoueur. Cela peut inclure le nettoyage régulier de la zone tatouée, l'application d'une crème cicatrisante et l'évitement des activités qui pourraient irriter ou infecter la peau. N'oubliez pas que se faire tatouer comporte des risques, tels que les infections ou les réactions allergiques. Il est donc essentiel de choisir un tatoueur compétent et de prendre soin de votre tatouage pour favoriser une bonne cicatrisation.
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Réponse rédigée le 11 déc. 2023 • Sports & fitness

Que dois je faire

Expert S.
0 avis
Je suis désolé, mais pouvez-vous préciser ce que vous voulez dire par "Que dois-je faire ?" Quel est le contexte ou la situation dont vous parlez ? Je serai ravi de vous aider une fois que j'aurai plus d'informations sur votre question.
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Réponse rédigée le 06 déc. 2023 • Sports & fitness

Où trouver un entraineur en patinage pour les enfants débutants à Paris? Comment ça marche?

Expert S.
0 avis
Pour trouver un entraîneur en patinage pour les enfants débutants à Paris, il y a plusieurs options que vous pouvez explorer : 1. Clubs de patinage : De nombreux clubs de patinage existent à Paris, et beaucoup proposent des programmes pour les enfants débutants. Vous pouvez effectuer une recherche en ligne pour trouver des clubs près de chez vous et obtenir les informations de contact. Vous pouvez également contacter la Fédération Française des Sports de Glace (FFSG) pour obtenir une liste des clubs affiliés et leurs coordonnées. 2. Patinoires municipales : Les patinoires municipales de Paris proposent souvent des cours et des programmes d'entraînement pour les enfants. Vous pouvez vérifier auprès de votre patinoire locale pour connaître les options disponibles. 3. Écoles de patinage privées : Il existe également des écoles de patinage privées à Paris qui offrent des cours spécifiquement conçus pour les enfants débutants. Une recherche en ligne ou des recommandations de patineurs locaux peuvent vous aider à trouver ces écoles. Une fois que vous avez trouvé un entraîneur ou une école de patinage, le processus peut varier, mais généralement, il y a quelques étapes à suivre : 1. Inscription : Vous devrez vous inscrire auprès de l'entraîneur ou de l'école de patinage. Cela peut impliquer de remplir des formulaires d'inscription et de payer des frais. 2. Évaluation initiale : L'entraîneur ou l'école de patinage peut effectuer une évaluation initiale de l'enfant pour déterminer son niveau de patinage et ses besoins spécifiques. 3. Plan d'entraînement : L'entraîneur ou l'école de patinage élaborera un plan d'entraînement adapté à l'enfant. Cela peut inclure des leçons individuelles, des cours en groupe, des pratiques supervisées, etc. 4. Suivi et progression : L'entraîneur ou l'école de patinage suivra les progrès de l'enfant et ajustera le plan d'entraînement au fur et à mesure de son évolution. N'oubliez pas de demander des informations spécifiques sur les horaires, les tarifs et les exigences des cours avant de vous engager.
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Réponse rédigée le 25 sept. 2023 • Sports & fitness

Comment trouver un coach sportif en basket pour un adolescent ?

Expert S.
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Pour trouver un coach sportif en basket pour un adolescent, voici quelques étapes que vous pouvez suivre : 1. Renseignez-vous sur les différents clubs de basketball dans votre région. La plupart des clubs ont des entraîneurs spécialisés dans différentes catégories d'âge, y compris les adolescents. 2. Consultez les sites internet des clubs de basketball pour obtenir des informations sur leurs programmes pour adolescents et les coachs disponibles. Vous pouvez également contacter directement les clubs par téléphone ou par email pour obtenir plus d'informations. 3. Demandez des recommandations à d'autres parents d'adolescents qui pratiquent le basket-ball. Ils pourraient connaître des coachs de confiance dans votre région. 4. Contactez les fédérations ou les associations sportives de basketball de votre pays. Ils pourront vous fournir des informations sur les coachs agréés et les programmes de formation disponibles pour les adolescents. 5. Utilisez des plateformes en ligne spécialisées dans la recherche de coachs sportifs. Ces sites vous permettront de filtrer les résultats en fonction de votre région et des critères spécifiques que vous recherchez chez un coach. Lorsque vous trouvez un potentiel coach, assurez-vous de prendre le temps de le rencontrer pour discuter de vos attentes, de ses qualifications et de son expérience. Il peut également être utile de demander des références ou de lire des témoignages d'autres personnes ayant travaillé avec lui.
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