professeurs de yoga - Carnières

Carnières, Nord-Pas-de-Calais7 professeurs de yoga à proximité

Engagez les meilleurs professeurs de yoga à Carnières

Le yoga se présente comme une discipline antique indienne ayant pour objectif de mettre en phase le corps et l’esprit en combinant des postures appelées « asanas », des exercices de respiration (pranayama), des méthodes de méditation ainsi qu’une hygiène de vie qui respecte l’Ayurvéda (principes ayurvédiques). En pratiquant le yoga, on travaille alors sur la tonification, l’assouplissement et la musculation du corps, mais aussi au relâchement des tensions ainsi qu’à l’évacuation des toxines et le renforcement du système immunitaire.
Charly Coach Sportif
1

Professeur de yoga

Super 4.6(9)
59157 Beauvois-en-Cambrésis4.9 km de Carnières
Charly est un excellent coach sportif. Il fait preuve d'un grand professionnalisme . Il répond parfaitement à mes attentes sportives : affiner ma silhouette et gagner en masse musculaire. En parallèle, il a su me donner des conseils nutritionnels adaptés. Il sait aussi s'adapter à mes emplois du temps compliqués et me fait évoluer d'une séance àl'autre. Je le recommande donc vivement . Un grand merci . J'espère continuer longtemps notre collaboration. Anne S.
Professeur D'Hata-Yoga
2

Professeur de yoga

5.0(2)
59400 Cambrai12.5 km de Carnières
Séance de yoga individuelle au domicile , ou en groupe de minimum de 8 personnes à 15 personnes dans une salle ou structure adaptée dans les communes.
Michèle Professeur De Yoga- Relaxation
3
4.5(2)
59400 Cambrai12.5 km de Carnières
Cours de "HATA-YOGA" et de relaxation d'une durée de 1heure 30 mn au domicile des demandeurs,cours pour adultes et enfants avec le"yoga-animaux". Disponible tous les jours sauf les Lundi après-midi
Bouteiller Fabrice
4

Professeur de yoga

59400 Cambrai12.5 km de Carnières
Hatha Yoga Cambrai
5

Professeur de yoga

59400 Niergnies10.4 km de Carnières
Philippe Amar
6

Professeur de yoga

59540 Caudry8.7 km de Carnières
Respyrs - Recherche Educ Sante Prat Yoga
7
59540 Caudry8.7 km de Carnières

Formations et études pour devenir professeur de yoga

À ce jour, il n’existe pas de parcours type pour devenir professeur de yoga. Par ailleurs, l’enseignement de cette discipline n’est pas règlementé en France et sa pratique ne nécessite pas alors de diplôme spécifique. Par contre, il existe différentes formations qui enseignent les principes et les préceptes de cet art indien ancestral pour pouvoir la transmettre par la suite au plus grand nombre. Bien qu’il n’y ait pas besoin de diplôme légalement parlant, suivre une formation est tout de même nécessaire pour pouvoir correctement enseigner cette discipline. En fonction des orientations, il existe plusieurs formes de yoga : hatha, jnana, bhakti, karma… Les formations conseillées sont celles certifiées Yoga Alliance – organisme reconnu internationalement. La première certification est une formation de 200 heures appelée RYS 200hrs : 200 heures d’enseignement alternant pratique, théorie et philosophie de yoga (formation intense sur 30 jours ou formation étalée sur plusieurs semaines ou weekends).

Le champ d’intervention d’un professeur de yoga

Lors de cours particuliers à domicile ou de séances en groupe, le professeur de yoga présente la discipline et la partage. Cela peut être du yoga pré/postnatal, du yoga de relaxation, du yoga pour enfants, du yoga pour séniors, du yoga pour personnes en situation de handicap ou globalement du yoga pour adultes/adolescents. Lors des séances, la première chose qu’il fait après avoir présenté la discipline est d’animer les cours. Ce sera après avoir vu le potentiel de ses apprenants qu’il s’adapte au niveau du groupe et qu’il passe aux choses sérieuses : - Rectification des postures ;
- Préparation à la méditation ;
- Travail de la respiration ;
- Approche philosophique et spirituelle.

Pourquoi faire appel à un professeur de yoga ?

Contrairement aux idées reçues, le yoga n’est pas une discipline simple et facile, et que l’on peut se lancer seul en suivant une vidéo ou un manuel, par exemple. Il nécessite un suivi dans la réalisation des postures. Dans la pratique du yoga, il est commun de voir des personnes qui souffre de douleurs musculaires ou dorsales, de douleurs au niveau du cou ou encore des entorses puisqu’elles ont trop forcé ou parce qu’elles n’ont pas été accompagné par un yogi. Il est nécessaire d’être accompagné surtout lorsqu’est débutant. Si le yoga est réalisé sans aucune précaution, cela peut accentuer les défauts posturaux. Ce n’est pas vraiment la posture qui est risquée, mais plutôt la prise de posture qui peut éveiller une douleur. Par ailleurs, il existe des types de yoga non indiqués chez certaines personnes. Un bilan physique est souvent effectué lors de la première séance pour déterminer le style adapté. Le yoga prénatal sera différent du power yoga par exemple.

Quand faire appel à un professeur de yoga ?

On peut faire appel à un professeur de yoga à n’importe quel moment pour harmoniser notre corps et notre esprit, atteindre des objectifs physiques par l’intermédiaire de postures réfléchies et la méditation ou pour d’autres nombreuses raisons. Il n’y a pas de moment précis ou idéal pour solliciter un yogi ; on le fera quand on le souhaitera, mais il y a également l’enjeu de la santé pour certaines personnes. Le yoga permet notamment de libérer le corps et l’esprit du stress à l’origine de nombreuses pathologies.

Comment trouver un professeur de yoga ?

Sur un annuaire comme StarOfService, plusieurs professeurs de yoga proposent leurs services aux personnes souhaitant retrouver un équilibre psychocorporel, maintenir leur forme et autre. Elles peuvent en trouver dans leur région ou dans leur ville, et avant d’entamer une séance, discuter avec plusieurs d’entre eux pour savoir qui peut leur prêter main forte pour atteindre leurs objectifs.

Les tarifs d’un professeur de yoga

En France, le coût moyen pour une séance de yoga en groupe est situé entre 18 € et 65 €. Par contre, certains professeurs proposent le même tarif à chaque apprenant même dans le cadre d’une classe de yoga, par exemple 20 € par cours, tandis que d’autres établissent des tarifs par groupe, par exemple 110 € pour un groupe de 7 personnes. Dans ce second cas, le coût peut être plus intéressant suivant le nombre d’élèves. Dans le cadre d’un cours de yoga à domicile, une séance se situe entre 55 € et 65 €.

Comment bien choisir un professeur de yoga ?

Pour choisir son professeur de yoga, il faudra d’abord savoir quel type de yoga l’on souhaite pratiquer. Mais généralement en France comme dans tout l’occident, le yoga postural est le plus pratiqué – asanas (postures) et pranayama (respiration), comme le hatha yoga. En plus du type, il y a aussi l’approche et la bienveillance puisqu’il ne s’agit pas uniquement de montrer des postures, mais d’accompagner chaque apprenant pour qu’il puisse faire les bons gestes.

Questions à poser à un professeur de yoga lors du premier contact

- Quel type de yoga enseigne-t-il ?
- Y a-t-il des prérequis pour pratiquer le yoga ?
- Comment se déroule une séance de yoga ?