Denis BOURNAUD,
Professeur de Yoga diplômé,
Formation Qi Gong et Nature,
Praticien certifié Massage Métamorphique.
Je vous propose un accompagnement individuel et des ateliers collectifs durant toute l'année sur les thèmes suivants :
- Le yoga et qi gong : Pratiques harmonisantes avec auto-massage, postures, respirations, conscientes, relaxation guidée et méditation, pour s'apaiser, libérer ses tensions et mieux se relier à sa vraie nature, apprendre à se poser.
- Le massage métamorphique : Méthode de relaxation très profonde appelée aussi
métamorphose, par un toucher très léger, afin de libérer les blocages, peurs et résistances.
- La nature : Marches ponctuées de pratiques issues du yoga et qi gong pour mieux se relacher
- Ateliers collectifs : adaptés au niveau de chacun, bénéficiant de l'émulation de groupe et favorisant les partages;
- COURS INDIVIDUELS A DOMICILE : conçus en fonction de vos besoins, attentes et objectifs personnels.
Pratiques basées sur les 3 piliers : postures/respiration/relaxation
Objectifs :
1- Observer l'état physique/mental/émotionnel dans lequel je suis ;
2- Mettre en place les pratiques adaptées à son état pour se ré-harmoniser ;
3- Apprendre à se poser et se relâcher en profondeur ;
4- Se revitaliser, s'apaiser et clarifier sa vie.
*information cachée* - *information cachée**information cachée*
Découvrez Corporal Studio, centre de yoga, fitness et danse sur Arles. Votre coach sportif Amélie vous accueille dans un environnement de sérénité et de liberté d’expression corporelle avec de nombreux cours collectifs de qualité.
Côté Yoga :
- cours de Hatha Yoga
- cours de Yoga Vinyasa
Côté Fitness :
- CrossTraining
- Cardio gym
- Gym douce
Côté danse :
- cours de street jazz talons
- cours de reggaeton
- cours de lady ragga
Amélie est diplômée d’état et professeure de Yoga certifiée par Yoga alliance Internationale. Tous les cours sont pratiqués en petits groupes afin de pouvoir vous encourager et vous aider à progresser tout au long de la séance. Les cours sont accessibles aux débutants.
COURS COLLECTIF ET INDIVIDUEL DE YOGA, STRETCHING, RELAXATION, MÉDITATION
CONFÉRENCE ET SÉANCE INDIVIDUELLE DE LITOTHERAPIE
CRÉATION DE BRACELET DE CHEMIN DE VIE.
Toute mon expérience est à votre disposition pour que vous puissiez enfin mener la vie dont vous rêvez!
Je suis en effet:
- conseillère en nutrition (grâce à de petits changements bien ciblés -inutile de suivre des régimes- vous pouvez relativement vite constater des résultats positifs, vous verrez, c'est assez simple!)
- thérapeute, massothérapeute
- professeur de gymnastique douce,harmonisante se basant principalement sur le yoga, le taichi, le qi-gong, Pilates... et visant le renforcement musculaire en conscience, en douceur et en profondeur, le maintien et/ou l’amélioration de l’équilibre, de la souplesse du corps et des articulations, le travail des abdominaux, dorsaux, fessiers, les étirements...le tout en musique et se terminant par une relaxation guidée favorisant le bien-être et une meilleure intégration corporelle de la séance.
Il est en effet tout à fait normal pour moi de vous guider dans les nombreux aspects de votre vie grâce à
- la naturopathie,
- l'écoute bienveillante,
- le massage relaxant,
- l'ouverture à davantage de tendresse, de douceur et d'amour envers soi et les autres,
- les conseils thérapeutiques personnalisés,
- la relaxothérapie,
- le coaching sportif,
- l'accompagnement vers une vie de couple plus harmonieuse incluant une sexualité épanouie et nourrissante.
Grâce aux clés efficaces et simples que vous recevrez, vous pourrez très vite atteindre vos objectifs, vous verrez!
Il est à noter que je suis également interprète simultanée (anglais-français et néerlandais-français) dans les domaines de la nutrition, de la santé et du bien-être.