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CONSCIENCE ET MIEUX VIVRE
Maillane, Bouches-du-Rhône

Professeur de yoga
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CONSCIENCE ET MIEUX VIVRE

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À propos de CONSCIENCE ET MIEUX VIVRE
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MARTINE G. - Professeur de Yoga et Méditation Pleine Conscience Martine Genicot, passionnée par les bienfaits du yoga et de la méditation, est une professeure certifiée par l'école de yoga de Paris. Elle est également formée à la méditation de pleine conscience selon la méthode MBSR. Martine propose des cours de yoga dans le département des Bouches-du-Rhône, offrant ainsi aux habitants de la région l'opportunité de découvrir et pratiquer cette discipline millénaire. Avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga, Martine est reconnue pour sa pédagogie attentive et son approche bienveillante. Elle met un point d'honneur à guider ses élèves dans leur cheminement personnel, en les encourageant à trouver l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. En tant que professeure de yoga, Martine propose des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique. Les séances se déroulent dans une ambiance sereine et propice à la relaxation, permettant ainsi à chacun de se reconnecter à son moi intérieur. Les bienfaits du yoga sont nombreux : amélioration de la souplesse et de la posture, renforcement musculaire, gestion du stress, équilibre émotionnel et bien-être général. Martine veille à ce que chaque cours intègre ces aspects, offrant ainsi à ses élèves une expérience complète et enrichissante. En plus des cours de yoga, Martine propose également des séances de méditation pleine conscience, inspirées de la méthode MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Cette approche permet aux participants de cultiver la conscience de l'instant présent et de développer une meilleure gestion du stress et des émotions. Si vous souhaitez vous initier au yoga ou approfondir votre pratique, n'hésitez pas à contacter Martine Genicot, professeure de yoga et méditation pleine conscience à Maillane, Bouches-du-Rhône. Elle se fera un plaisir de vous accompagner sur ce chemin de bien-être et de conscience. Réservez dès maintenant votre place dans l'un des cours de Martine et découvrez les bienfaits du yoga et de la méditation sur votre corps et votre esprit. Ne manquez pas cette occasion de vous offrir un moment de détente et de reconnecter avec vous-même.

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