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Setra Rakotoarimanana • 25 sept. 2019 • Sports & fitness

Une bonne nutrition en tant que sportif, c'est quoi ?

Bonjour. Comment faites-vous pour déterminer quelle est le meilleur régime pour vous en tant que sportif ? J'ai vraiment du mal à trouver le bon équilibre dans mon alimentation depuis que je fais du sport. Je ne désire pas perdre du poids ou prendre du poids.... Merci pour vos réponses.