ExpérienceBonjour,
Je me présente Alban Pothet, coach sportif spécialisé dans la perte de poids. J’ai créé un programme efficace sans matériel, simple à mettre en place dans le but de se tonifier et s’affiner. De plus il est adapté à tous les niveaux, les exercices sont simples et ne changes pas, je joue seulement sur les temps d’effort et de récupération afin d’ajuster la séance selon votre niveau de départ. Il est basé sur une seule séance à intégrer et à répéter sur 2 mois. Donc vous êtes en autonomie complète et vous n’avez pas de charge mentale à vous dire quels sont les exercices aujourd’hui à mettre en place. C’est du copier-coller. Vous avez la liberté de la réaliser n’importe où et à n’importe quel moment de la journée. Vous devenez acteur de votre santé et de votre bien-être physique et mental. Sur 2 mois et avec une fréquence de 3 séances semaines (durée de la séance 50 min chrono en main), vous pouvez prétendre à perdre de 8kg à 10kg. Et il n’y a pas de régime particulier à mettre en place. Dans un document, je vous explique aussi comment mettre en place une habitude, je vous explique pourquoi cette séance fonctionne sur le long terme. Je peux vous envoyer gratuitement par mail un PDF, vous expliquant la méthode et ses bienfaits. Si ce mode de fonctionnement correspond à vos attentes, n’hésitez pas à me contacter.
Cordialement,
Alban P.
