Coach sportif

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Sébastien Villani

Oui est non. Chaque personne à des besoins différents, des envies différentes donc les prestations et les tarifs changent. Que du sur-mesure.

Un premier contact par mail ou téléphone par que je comprenne le profil et voir tout se suite si je peux vraiment apporter quelque chose de positif. Parfois, je préfère aiguiller vers un autre professionnel car c'est plus dans l'intérêt de mon interlocuteur. Suite à ce premier contact, il y a un rendez-vous (gratuit) plus long (1h à 1h30) au cours duquel je veux approfondir le profil, les besoins et les envies. Ensuite, nous commençons le programme.

Je possède une licence de la faculté des sport de Lille, mention "entrainement sportif". J'y ai également suivi un cursus en préparation mentale (gestion des émotions et du stress)

J'ai simplement créé mon entreprise.

Des sportifs amateurs, confirmés et pas du tout sportif. Des personnes qui avaient des douleurs au niveau des épaules, des genoux, du dos... Des personnes en surpoids ou pas du tout De 15 à 80 ans Diabétique Problème cardiaque Et chaque fois un profil différent.

Pas vraiment un projet récent. J'ai la même cliente depuis juin 2019, une séance par semaine. Depuis elle a perdu 20 kilos et elle fait l'équilibre sur les coudes. Elle n'était pas du tout sportive à la base.

De trouver quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise, qui répond à toutes vos questions, qui vous écoute et qui s'adapte.

Assurez vous de prendre du plaisir avant de penser aux résultats ! C'est en prenant du plaisir que l'on peut créer de nouvelles habitudes saines. Vouloir perdre du poids rapidement ou prendre du muscle très vite risque d'être stressant, difficile mentalement ET physiquement. Sans plaisir, une fois que l'objectif est atteint (si vous allez jusque là ce qui est très rare) le retour en arrière peut être brutal et difficile. Faites-vous du bien, faites vous plaisir !!