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Elsa Monchy coach bien-être
 4.9
Bordeaux, Gironde
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Engagé 1 fois sur StarOfService

Coach sportif
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Elsa Monchy coach bien-être

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Prix

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À propos de Elsa Monchy coach bien-être
Expérience
- Coaching sportif : suivi régulier pour tout niveau de pratique (reprise, performance, santé). - Diététicienne - Nutritionniste : suivi diététique personnalisé (ex : perte de poids, prise de masse). - Massage : massage Thaï, formation en Thaïlande (Chiang Mai). N'hésitez pas à me contacter pour découvrir mes services !

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Avis

• 4.9 • basé sur 12 évaluations
Sophie D.
October 2016
Malgré seulement quelques séances de sport, Elsa m'a redonnée le goût de l'exercice physique. Elle est à l'écoute et comprend tout à fait vos besoins. Elle a su adapter les exercices à ma morphologie. Très sympa, une relation amicale se lie facilement avec Elsa. Je la remercie énormément et je vous la conseil tout particulièrement.
Arnaud D.
June 2016
LE TRAVAIL Une séance d'une heure de renforcement musculaire par semaine avec notre Coach, Elsa. La séance se déroule par un échauffement, puis des séries de mouvements [première séance : en 30sec (exo) / 30sec (repos), à partir de la 3ème séance: 40sec (exo) / 20sec (repos)] On continue par du cardio, pour finir par une "séance" pour détendre le corps. LES EFFETS Entre les séances, nous avons essayé de poursuivre nos efforts en faisant au moins une séance grâce aux exos que nous a transmis Elsa. A la fin de nos 5 séances, nous avons perdus qqs cm au niveau des hanches, des fesses, des cuisses, mais aussi des bras. Nous pensions pas arrivé aussi vite à un tel résultat, sans prendre beaucoup de temps finalement, ni de régime. MIEUX? Je ne vois pas. Elsa, vient avec des équipements professionnel, (élastique, corde à sauter, gros ballon de gym) et sa bonne humeur. Nous avons juste dû déplacer notre table basse pour bouger dans notre salon. C'est top! Maintenant on continue seul, mais dès qu'on aura besoin, on rappellera Elsa. Je vous la conseille.
HORTENSE D.
May 2016
Elsa m'a redonné goût au sport et à la pratique régulière d'une activité physique. Des séances adaptées à chacun et qui changent à chaque fois. Il n'y a pas de routine avec elle et c'est toujours un vrai plaisir de la retrouver pour une séance. Sa disponibilité, sa sympathie et ses connaissances font d'elle une vraie professionnelle que je recommande vraiment.
Clémentina R.
March 2016
Excellent moment passé entre les mains d'Elsa. Je me suis vite sentie relaxée, un vrai moment de détente rien que pour soi. Je recommande sans hésitation et ai hâte de renouveler l'expérience !
Helena A.
March 2016
Une super stagiaire diet doublée d'une super masseuse, je recommande elsa, désormais diététicienne professionnelle (je ne suis pas peu fiere d'avoir pu suivre ton parcours d'ailleurs!) pr les massages thaï qui me manquent tant... reviens dans le nord... j'ai mal au dos!!! Bonne continuation a vous deux, vous le meritez! Biz
Martine R.
March 2016
Grand moment de détente grâce au massage d'Elsa ; la profondeur des pressions et leur rythme apaisant m'ont permis de lâcher prise et de soulager les tensions musculaires . Les étirements sont très agréables .Elsa est une personne disponible et je suis tentée par une nouvelle expérience de ce massage thaïlandais qui m'était inconnu . Je recommande

Avis

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Sophie D.
October 2016
Malgré seulement quelques séances de sport, Elsa m'a redonnée le goût de l'exercice physique. Elle est à l'écoute et comprend tout à fait vos besoins. Elle a su adapter les exercices à ma morphologie. Très sympa, une relation amicale se lie facilement avec Elsa. Je la remercie énormément et je vous la conseil tout particulièrement.
Arnaud D.
June 2016
LE TRAVAIL Une séance d'une heure de renforcement musculaire par semaine avec notre Coach, Elsa. La séance se déroule par un échauffement, puis des séries de mouvements [première séance : en 30sec (exo) / 30sec (repos), à partir de la 3ème séance: 40sec (exo) / 20sec (repos)] On continue par du cardio, pour finir par une "séance" pour détendre le corps. LES EFFETS Entre les séances, nous avons essayé de poursuivre nos efforts en faisant au moins une séance grâce aux exos que nous a transmis Elsa. A la fin de nos 5 séances, nous avons perdus qqs cm au niveau des hanches, des fesses, des cuisses, mais aussi des bras. Nous pensions pas arrivé aussi vite à un tel résultat, sans prendre beaucoup de temps finalement, ni de régime. MIEUX? Je ne vois pas. Elsa, vient avec des équipements professionnel, (élastique, corde à sauter, gros ballon de gym) et sa bonne humeur. Nous avons juste dû déplacer notre table basse pour bouger dans notre salon. C'est top! Maintenant on continue seul, mais dès qu'on aura besoin, on rappellera Elsa. Je vous la conseille.
HORTENSE D.
May 2016
Elsa m'a redonné goût au sport et à la pratique régulière d'une activité physique. Des séances adaptées à chacun et qui changent à chaque fois. Il n'y a pas de routine avec elle et c'est toujours un vrai plaisir de la retrouver pour une séance. Sa disponibilité, sa sympathie et ses connaissances font d'elle une vraie professionnelle que je recommande vraiment.
Clémentina R.
March 2016
Excellent moment passé entre les mains d'Elsa. Je me suis vite sentie relaxée, un vrai moment de détente rien que pour soi. Je recommande sans hésitation et ai hâte de renouveler l'expérience !
Helena A.
March 2016
Une super stagiaire diet doublée d'une super masseuse, je recommande elsa, désormais diététicienne professionnelle (je ne suis pas peu fiere d'avoir pu suivre ton parcours d'ailleurs!) pr les massages thaï qui me manquent tant... reviens dans le nord... j'ai mal au dos!!! Bonne continuation a vous deux, vous le meritez! Biz
Martine R.
March 2016
Grand moment de détente grâce au massage d'Elsa ; la profondeur des pressions et leur rythme apaisant m'ont permis de lâcher prise et de soulager les tensions musculaires . Les étirements sont très agréables .Elsa est une personne disponible et je suis tentée par une nouvelle expérience de ce massage thaïlandais qui m'était inconnu . Je recommande

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Bordeaux, Gironde (33000)

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