ExpérienceVous êtes sportif débutant ou confirmé ou vous voulez reprendre une activité physique, je vous propose aujourd’hui de mettre mes compétences à votre service afin de vous aider à atteindre vos objectifs en mettant au point des séances individuelles adapté à votre niveau et à vos besoins, des programmes d’entrainements ajusté selon votre progression, des fiches diététiques respectant votre rythme de vie et en corrélation avec vos entrainements. Je serai la pour vous guider à chaque étape et pour vous pousser dans vos retranchements.
Coaching :
-Séances individuelles à domicile ou en extérieur défini selon votre niveau et vos objectifs
-Séances de groupes sous forme de circuit training, 4 personnes minimum
-Séances couples ou duo pour s’entrainer et progresser ensemble ajuster au niveau de chacun
-Programme d’entrainement : 3 séances par semaines à effectuer seul ou en groupe
-Fiche diététique correspondant aux besoins de chacun
-Préparation physique aux différentes échéances : compétition, épreuves sportives…