ExpérienceCours prives et semi-collectifs(5 max) adapter à vos capacités et à vos besoin, crée spécial pour vous renforcer et vous assouplir, selon les différent pathologies.
Pilates est une méthode douce, d’entretien ou de remise en forme pour retrouver la vitalité, gagner en souplesse et équilibre.
Les principaux objectifs sont le développement et le renforcement des muscles profonds, rectification des mauvaises postures et le rééquilibrage musculaire sans agresser les articulations.
C’est pour ces raisons que Pilates est une technique qui s’adresse à un très large publique sans tenir compte de l’âge ou du niveau de la pratique sportive car les exercices s’adaptent aux capacités personnelles de chaque pratiquant.