Coach sportif

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Djassim Ahamada

Je propose habituellement une première rencontre ou un premier appel avec la personne afin de faire un diagnostic. Ceci me sert à mieux cibler la personnalité, les besoins et les objectifs. Nous définissons ensuite ensemble la fréquence des séances et les modalités pratiques (lieu, horaire, etc.).

Je possède un Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport avec une spécialité Activités Physiques pour Tous. Je possède également un diplôme d'entraineur 1er degré en athlétisme avec une spécialité pour les sauts.

J'ai dans un premier temps effectué une alternance dans un club d'athlétisme à Tours. J'avais en charge l'entrainement des jeunes. J'ai ensuite développé plusieurs projets de remise en forme pour les adultes (Marche Nordique, Running Fit).

J'ai déjà coaché tous les âges. J'ai également coaché des personnes avec des maladies chroniques.

J'ai mis en place au sein du club d'athlétisme une nouvelle activité : le Running Fit. Cette discipline allie la course à pied avec des exercices de renforcement musculaire. Ce projet a duré 1 an.

Je lui conseillerai d'engager quelqu'un avec qui il ou elle aura un bon feeling afin que les séances se déroulent dans la bonne humeur et que les échanges soient des plus agréables. Je conseillerai également d'avoir une bonne communication afin que le coach puisse s'adapter aux besoins de personne. Il ne faut pas hésiter à dire si la séance est beaucoup trop dure, trop facile, si des douleurs sont apparues, si la forme du moment est un peu plus basse, etc.

A mon sens, il est primordial que les personnes qui s'engagent pour des coachings soient conscientes que les résultats ne seront pas visibles du jour au lendemain et que par conséquent c'est un engagement sur du moyen à long terme (suivant les objectifs). Il faut également être sûr d'avoir la disponibilité nécessaire suivant les envies et besoins de la personne et surtout d'être régulier.