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ORIANNA VERHILLE
Vertou, Loire-Atlantique

Coach sportif
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ORIANNA VERHILLE

Vertou, Loire-Atlantique

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À propos de ORIANNA VERHILLE
Taille de l'équipe: 1 personne
Expérience
Parcours Mon parcours en quelques diplômes: >Enseignante d'EPS depuis *information cachée*(CAPEPS) avec obtention d'un MASTER 2 « Métiers de L’enseignement et de la Formation, Sport, Santé, Société: Education Physique et Sportive» au STAPS de NANTES, et la rédaction d’un mémoire « La motivation et le sens. De l’investissement à l’implication des élèves dans une activité d’apprentissage >Diplômée de AUDENCIA, Nantes, School of Management (accréditée AACSB, EQUIS, AMBA)-Mastère Management et Compétences Internationales avec la rédaction d'une thèse professionnel sur « La position des DRH et Managers face au stress des salariés en entreprise ». Mon parcours depuis mes diplômes: >Cours de fitness, musculation, remise en forme, spinning (vélo en salle sur fond musicale) en groupe au Site Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS de nantes) depuis 3 ans >Coaching individuel ou en petit groupe effectué depuis 5 ans, à domicile chez vous ou en espace public (salle de musculation/parcs) suivant votre objectif Soyez curieux allez voir mon site : http://oriannaverhille.wixsite.com/oriannnacoaching Une approche détaillée sera réalisée lors du premier rendez vous suivant vos besoins, objectifs et questions. A la suite de ce premier diagnostique, un suivi personnalisé quotidien peut être ou non mis en place pour un travail autour de la confiance en soi, un suivi nutritionnel indispensable pour atteindre vos objectifs durablement (conseils, menus quotidiens, plan alimentaire ou rééquilibrage alimentaire). Méthodologie Le sens de la pratique pour s'adapter à chacun de vous et accomplir vos objectifs grâce à des valeurs: >LA DETERMINATION par une motivation, clé de la réussite :Un objectif fixé , est réalisable par un suivi adapté à des besoins, motivations et un état initial établi. Mon rôle: vous amener à ce dernier en étant présente, à l’écoute.La bienveillance est le maitre mot pour la réussite et atteindre ces objectifs ensemble. >LA SECURITE :Attentive, présente pour corriger vos différentes postures, garantir l’exécution de votre exercice de manière optimale pour suivre vos progrès et atteindre votre objectif. >L'ACCOMPAGNEMENT :C'est avant tout une rencontre entre vous et moi, pour établir une alliance entre vos objectifs et mon plan d'actions. Un accompagnement au travers d'exercices diversifiés avec ou sans matériel, une présence pour un regard vers une attitude toujours plus ambitieuse et positive, enfin, des conseils nutritionnels pour consolider votre réussite vers l'objectif visé et fixé. >L’ENGAGEMENT par une ouverture d'esprit :Prendre en compte votre vécu, vos capacités, vos valeurs afin d'adapter de manière unique et en cohérente l'objectif fixé et votre état d'esprit du jour. Une adaptation qui me permet de travailler sur une positive attitude en ouvrant le champ des possibles entre votre corps et votre esprit. Les séances proposées: - Activités de plein air: Course à pied, marche rapide et tous types de renforcement avec ou sans TRX... - En intérieur, à domicile: Renforcement musculaire, abdos / fessiers, gainage, cardio training (HIIT, TABATA ...) Gymnastique douce: yoga, stretching, étirements préventifs, assouplissements... Je me déplace chez vous ou à l'endroit qui vous convient le mieux avec mon matériel: tapis, corde à sauter, petites altères, élastiques, swiss ball, TRX (sangles permettant un travail des muscles profonds par le gainage Tous ces exercices sont réalisés en lien avec des conseils nutritionnels ou un rééquilibrage alimentaire et une attention particulière sur vos ressentis et votre confiance en vous . A noter, les exercices sont entièrement personnalisés en fonction de vos envies, de vos capacités, de vos antécédents sportifs et médicaux.

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Vertou, Loire-Atlantique (44120)

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