Excellents cours de yoga. Sylvie donne trois cours par semaine, que des petits groupes, ce qui est très important pour moi. Elle adapte ses cours en fonction des pathologies de chacun, son yoga est un mélange de plusieurs yogas, on travaille la souplesse par des étirements, la respiration et le renforcement musculaire, sans forcer. En fin de cours, la méditation accompagnée est chaque fois différente, c'est génial ! je ressors des cours reposée et sereine et je sens bien que mon état de santé s'améliore.
Je recommande Sylvie à tous ceux qui recherchent un yoga personnalisé, adapté aux possibilités de chacun. Je recommande aussi Sylvie pour sa bienveillance, son écoute et sa douceur.