ExpérienceLa méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds du corps par des exercices doux en relation constante avec un profond travail de respiration.
Cette discipline est praticable quel que soit votre nivaux sportif de 16 à 85 ans et s'adapte à tous les besoins : Remise en forme pour Sculpter le corps, Rééducation musculaire complète, Travail ou Rééducation du périnée,TMS ( troubles musculo-squelttiques), Assouplissement du dos et de toutes les articulations, perte de Poids...
Au fur et à mesure Le corps devient plus solide, comme renforcé par le travail de la posture, ce qui nous permet de nous tenir mieux et de manière plus endurante. Le corps se raffermit et s'assouplit.
La silhouette s'affine et le corps retrouve son tonus.
Avec Le Yoga, l'esprit se reconnecte au corps pour un sentiment de bien être et de lâcher prise apportant un réel épanouissement personnel.
Après une première rencontre ,nous mettrons en place un programme personnalisé afin d'assurer des résultats efficaces, et à long terme !
Une fois vos attentes et besoins cernées, je vous accompagne pas à pas jusqu'à l'obtention de vos objectifs. Toujours dans une idée de bien-être pour retrouver un corps en pleine forme!
Je me déplace chez vous afin que vous soyez dans les meilleures conditions possibles pour devenir autonomes et bien dans votre corps! :)
