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Valérie Bounab
 5.0
Lyon, Seine-Maritime

Coach en développement personnel
 : 
Valérie Bounab

 5.0
Lyon, Seine-Maritime

Prix

Taux horaire
50 €/heure
À propos de Valérie Bounab
Expérience
Le yoga occupe une place centrale dans ma vie depuis de nombreuses années et j’ai toujours eu le désir de partager ses bienfaits. Dotée de deux certifications reconnues en tant que professeur de yoga, je possède les connaissances et les compétences nécessaires pour guider mes élèves vers une pratique enrichissante en toute bienveillance. Je suis très attentive aux besoins individuels de chaque élève. Je suis capable d’adapter mes cours en fonction de l’état de santé, des niveaux et des objectifs spécifiques de chacun. Le cours d’une durée d’une heure se compose: - d’un temps d’échauffement - d’un enchainement de postures adaptées - d’exercices respiratoires - d’un temps de relaxation
Certifications
  • Certification Méthode de Gasquet "yoga sans dégat", 2022
  • Certification Animatrice de Yoga du Rire, 2021
Formation
  • Yoga Institute of Bombay, Inde, 1998
  • Sivananda Yoga Center, Inde, 1996

Avis

• 5.0 • basé sur 3 évaluations
Franck C.
June 2023
S’adapte au niveau de chacun ,prends le temps . J’étais très a l’aise avec Valérie pour cette reprise . Très bonne prestation .
Armelle D.
June 2023
Je suis toujours enchantée des rdv avec Valerie son professionnalisme sa pertinence et son humanité m accompagné magnifiquement sur le chemin d un retour à moi grâce à la pratique du yoga qu elle propose je vous invite de tout coeur à vivre cette belle rencontre et ses pratiques précieuses
Myriam A.
June 2023
Super séance avec Valérie. Sympa, à l’écoute, bonne progression dans la séance et une méditation finale au top. Bien travaillé et relaxée. Top

Avis

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5.0 • basé sur 3 évaluations
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basé sur 3 évaluations
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Franck C.
June 2023
S’adapte au niveau de chacun ,prends le temps . J’étais très a l’aise avec Valérie pour cette reprise . Très bonne prestation .
Armelle D.
June 2023
Je suis toujours enchantée des rdv avec Valerie son professionnalisme sa pertinence et son humanité m accompagné magnifiquement sur le chemin d un retour à moi grâce à la pratique du yoga qu elle propose je vous invite de tout coeur à vivre cette belle rencontre et ses pratiques précieuses
Myriam A.
June 2023
Super séance avec Valérie. Sympa, à l’écoute, bonne progression dans la séance et une méditation finale au top. Bien travaillé et relaxée. Top

Lieu

Lyon, Seine-Maritime (69005)

Important à savoir

  • Jours de la semaine  08:00 - 20:00
  • sam.  08:00 - 20:00
  • dim.  08:00 - 20:00
Horaires de travail
Jours de la semaine  08:00 - 20:00
sam.  08:00 - 20:00
dim.  08:00 - 20:00
  • Anglais
  • Français
ParleAnglais, Français
  • Espèces
  • Virement bancaire
Méthodes de paiementEspèces, Virement bancaire
Horaires de travail
  • Jours de la semaine  08:00 - 20:00
  • sam.  08:00 - 20:00
  • dim.  08:00 - 20:00
Horaires de travail
Jours de la semaine  08:00 - 20:00
sam.  08:00 - 20:00
dim.  08:00 - 20:00
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Méthodes de paiement
  • Espèces
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FAQs

Forfait 6 cours individuels à Lyon:40€/h 12cours individuels à Lyon:35€/h Forfait 6 cours à 2 pers à Lyon : 65€/h 12 cours à 2 pers à Lyon : 60€/h *paiement à la séance *frais de déplacement et matériel compris (pour les personnes résidantes à l'extérieur de Lyon, merci de prendre contact)
Avant tout premier cours de yoga, il est important de: - connaître les attentes de la personne et si elle a déjà pratiqué - savoir s'il y a des soucis particuliers de santé (blessures, hypertension...etc.) - demander si la personne souhaite être ajustée/touchée - et enfin mettre la personne à l'aise surtout si elle débute!
Je dispose de 2 diplômes de professeur de yoga que j'ai obtenu en Inde. Le premier me permet d'enseigner un Hatha Yoga de base, le deuxième me permet d'adapter mon cours en fonction des problèmes de santé rencontrés (formation en yoga thérapeutique de 7 mois). Il me permet d'ailleurs de proposer des cours spécifiques aux personnes en situation d'obésité ou de surpoids.
J'enseigne depuis la passation de mon premier diplôme en 1996! J'ai du cependant interrompre mon enseignement après la naissance de mon fils pour avoir un emploi plus stable dans le domaine social. J'ai repris l'enseignement l'année dernière.
J'ai pu enseigner: - aux enfants d'école primaires - aux adultes - aux personnes en difficulté des structures sociales - aujourd'hui aux personnes en situation de surpoids ou d'obésité
J'ai pu apprécier ces dernières années d'enseigner ponctuellement à des personnes en difficulté sociale: le yoga n'est pas encore accessible à tous et avoir permis à ces personnes de s'initier à cette discipline m'a ravie!
Ce qui est important c'est de trouver un professeur de yoga à l'écoute des attentes, des besoins et des particularités de son client et donc adapter les postures en conséquences
Avant de prendre contact avec un professeur de yoga, le client doit réfléchir à ce qu'il attend de sa pratique: - être plus serein, apaisé? - travailler sa souplesse, s'étirer? - renforcer sa musculature - ...etc Il doit aussi bien sur déterminer quel investissement en temps et financier il souhaite consacrer à ce projet
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