J’ai rencontré Audrey suite à la recommandation d’une amie. Elle m’a dit que c’est grâce à Audrey qu’elle arrive à garder la ligne malgré son train de vie assez mouvementé. Elle avait dit vrai, Audrey est très compétente et professionnelle dans son métier, je vous conseille vraiment de la joindre.
Doris est une coach professionnel qui m'a offert son aide. Elle est en effet une éducatrice sportive hors pair qui m'a donné des cours de remise en forme à domicile pour que reprenne ma forme après mon accouchement. Elle est professionnelle et veille à ce que chacun atteigne son but.
Programme personnalisé
en fonction de vos envies et objectifs
Que vous souhaitiez commencer une activité physique, reprendre le sport après une période d'arrêt ou une grossesse,que votre objectif soit de vous tonifier, de vous affiner, de travailler votre cardio, de lutter contre votre mal de dos, ou tout simplement d'être en bonne santé ,
je vous propose des séances en extérieur
( Réveil musculaire, footing, parcours training) ou
à domicile ( cardio-training, renforcement musculaire de la ceinture abdominale, dos, fessiers etc..),
contactez-moi pour etablir ensemble un programme adapté à vos envies.
Séances individuelles et personnalisées
à domicile ou en exterieurl ( Prêt du matèriel inclus) / 1h*information cachée*€
Séances en en famille, entre amis, collègues, voisins...
(prix dégressifs en fonction du nombre de participants)
à domicile ou en extérieur ( Prêt du matériel inclus) / 1h*information cachée*€
(30€/pers pour 2 participants, 20€/pers pour 3 participants,
15€/pers pour 4 participants , 12 €/pers pour 5 participants)
J'apprécie le plaisir de s'évader mentalement grâce au sport, aller toucher ses limites, donner l'espoir et donner des résultats positifs à mes clients qui en veulent comme moi.
Vous voulez avoir une jolie silhouette ? Inscrivez-vous aux cours de gymnastique proposés par l'établissement ROC FORME. Hormis les exercices d'abdominaux, ses entraîneurs de gymnastique professionnels peuvent aussi donner des cours de stretching.