Professeur de méditation

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Marc Sarda

L'enseignement a lieu en visioconférence, ou en présentiel dans la région de Montpellier. Le tarif horaire est de 45€ pour une heure structurée autour d’un échange, d’un enseignement, d’une pratique méditative en commun et d’un temps de questions-réponses. Pour un méditant avancé, la structure d’une séance peut être adaptée afin de faciliter sa progression. Le règlement par Chèque Emploi Service Universel ( C.E.S.U. ) est accepté. Je propose des forfaits de 10 heures au tarif horaire de 40€. La première heure de prise de contact, qui vise à définir ensemble vos objectifs, est offerte.

La première heure de prise de contact permet de faire connaissance, et en répondant à un questionnaire, de définir ensemble les objectifs de la pratique de la méditation

J’ai été formé à la méditation et à la pleine conscience dans une quinzaine de centres différents, situés en Inde, au Népal, en Thaïlande (méditation du bouddhisme tibétain et Theravada notamment) et en Europe : méditation laïque : programme M.B.S.R. (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), méditation Zen et méditation Vipassana.

De retour de mon premier voyage en Asie, j'ai d'abord commencé à transmettre la méditation autour de moi, à mes proches. Puis, encouragé par les résultats que j'ai pu constater, et poussé par mon entourage, j'ai commencé à structurer mon mode de transmission, en m'appuyant sur mon expérience de l'enseignement. J'ai alors transmis la pratique de la méditation en présentiel ou en visioconférence à de nouvelles personnes rencontrées par bouche à oreille ou par le bais d'internet.

J'ai eu l'occasion de travailler avec des particuliers qui souhaitaient notamment découvrir la méditation, améliorer leur sommeil, augmenter leur bien-être, diminuer leur stress, essayer de nouvelles pratiques méditatives, développer leurs capacités cognitives ou approfondir la méditation.

Je conseillerais à une personne cherchant un enseignant en méditation de prendre le temps de faire connaissance avec cet enseignant, et de choisir quelqu'un de passionné, qui a de vrais compétences pour la transmission et la pédagogie, et qui propose un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Il est très positif de réfléchir à ses besoins et ses attentes avant de contacter un enseignant de méditation. Mais comme cela n’est pas toujours facile ni efficace seul - surtout si l’on découvre la méditation - c’est en prenant contact avec un professionnel que ce travail de réflexion commencera réellement à porter ses fruits.