Frédérique C.October 2015 Reprise des cours de pilates pour la 2è année, le midi sur mon temps de pause au travail, avec autant de plaisir.
Détente et travail musculaire profond au RV, avec le sourire de Sandrine...
Depuis 2 ans, Sandrine anime 2 fois par semaine 1heure de Pilates pendant notre pause méridienne. Nous étions une petite dizaine de participants au départ, puis le groupe s'est rapidement étoffé grâce à l'excellent travail réalisé par Sandrine. Cette heure de cours est à la fois relaxante et stimulante. Sandrine sait nous mettre en confiance et nous faire progresser à notre rythme et sans danger.
Elle nous a vraiment fait découvrir et apprécier les bénéfices de cette discipline.
les cours de pilates de Sandrine m'apportent une belle bulle de détente et de "self care". Mes douleurs dûes à une sciatique se sont nettement améliorées, avec seulement un cours hebdomadaire que je complète avec quelques exercices faciles à faire à la maison.
Son cours, pratiqué sur mon lieu de travail, permet également de partager ce moment de détente et de bonne humeur avec les collègues, et l'attention que porte Sandrine à chacun nous permet de progresser à notre rythme.
Le travail sérieux, efficace. Je prends les cours depuis 2 ans et vois une nette amélioration de mon tonus musculaire. Oublié le mal de dos, la silhouette est affiné sans se ruiner dans les instituts de beauté !
La précision dans ses explications, sa bienveillance et sa bonne humeur m'ont apporté un bien être incontestable. Merci Sandrine !
J'apprécie beaucoup les cours de Pilates de Sandrine. Elle varie les exercices et nous motive dans une ambiance toujours décontractée. On travaille et on progresse dans la bonne humeur. C'est parfait.