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Mahakanta Yoga
Attignat, Ain
6 années d'expérience

Professeur de yoga
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Mahakanta Yoga

Attignat, Ain
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À propos de Mahakanta Yoga
Taille de l'équipe: 1 personne
Expérience
Je base mes cours sur l'enseignement de Swami Sivananda, un des grands yogi du XXeme siècle. Cours de base, 1h30, avec : - Savasana - Relaxation initiale - Pranayama - Exercices de respirations, - Echauffement (salutation au soleil, exercice pour les jambes, etc...) - Asana - série de 12 postures de base et les variations - Relaxation finale Pour les débutants, des séances aménagés durent 1h00. Un yoga doux et puissant pour renforcer et assouplir le corps, et donc le mental. Pour moi les exercices physiques sont intégrés à une démarche plus large et profonde de développement personnel et d'évolution spirituelle, par un meilleur contrôle et équilibre du corps et du mental.

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Attignat, Ain (01340)

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