Expérience- Pratique de hatha yoga traditionnel qui se décline en de très nombreux asanas (postures), pranayama (technique respiratoire) et méditation.
Large éventail de postures avec de nombreuses variations pour diversifier la pratique
Postures à deux, pour rendre la pratique ludique et surtout mieux comprendre et ressentir le détail de certaines postures.
Pratique de Kryas, technique de purification et dynamique
Traditionnel, car inspiré du yogi Sri sri sri Saccidannanda dont j'ai reçu l'enseignement avec Rodolphe Milliat et qui reste "conforme" au yoga traditionnel indien.