Sandrine est un très bon professeur de Yoga, à l'écoute du corps de ses élèves, toujours attentive à proposer des exercices adaptés. Ces cours sont un vrai moment convivial et de détente, tout en faisant travailler ses muscles et son esprit.
C'est le premier cours de yoga que je suis. Donc, je n'ai pas de point de comparaison. Ce qui m'a impressionnée, c'est qu'elle fait prendre des postures que mon corps n'a jamais expérimenté. Je pense que ce sont des bons exercices, ça dérouille le corps en quelque sorte. Sandrine a aussi fait une séance basée sur des positions demandant beaucoup d'équilibre. J'ai bien aimé cette séance en particulier. Le cours se passe bien. Débutants et confirmés trouvent leur rythme.
J'ai effectué des cours de yoga prénatal avec Sandrine et j'ai apprécié sa disponibilité et sa grande attention. Les cours étaient réalisés en tout petit comité (2-3 personnes), ce qui lui permet d'être particulièrement attentive à chacune, de corriger une position et d'adapter le déroulement du cours (ce qui est particulièrement appréciable pour ce type de cours). Sandrine est également quelqu'un dont j'ai apprécié les qualités humaines : elle parvient à développer une relation personnelle avec les participantes sans être intrusive.
Petit plus : les cours effectués à Fontenay au Padma Studio se font par ailleurs dans un lieu joli et propice à la relaxation (la salle de Vincennes est moins sympa).
Je le conseille vivement! Pour ma part, je ne connaissais pas le yoga et j'en ai eu une très bonne impression dès le premier cours. On varie les positions à chaque cours. Et on se sent vraiment bien pendant et après la session.
Sandrine adapte son cours à chacun de ses élèves en fonction de leurs capacités. Son écoute des problématiques de santé est réelle dans la bonne humeur et le partage. Sa construction de cours nous redonne de l'énergie même lorsqu'ils sont de 21H à 22H, ce qui est une prouesse.
