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LALOUF ALAIN
 4.0
Missillac, Loire-Atlantique
17 années d'expérience

Professeur de yoga
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LALOUF ALAIN

 4.0
Missillac, Loire-Atlantique
17 années d'expérience

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À propos de LALOUF ALAIN
Expérience
Le Hatha Yoga est un art millénaire ayant pour objet d'unifier le corps, l'esprit et la respiration. Le yoga que j'enseigne est du Hatha yoga, le yoga traditionnel de l'Inde, un yoga qui s'adapte aux possibilités de chacun. La séance dure 1h30. Les postures sont en yoga des soins pour le corps, elles nous permettent de nous réconcilier avec notre corps et avec la vie. Le pranayama est l'art de respirer l'énergie vitale qui nous entoure. Cette technique vise à se ressourcer, à fortifier notre corps, ainsi qu'à apaiser le mouvement des pensées. La relaxation vise à dissiper nos tensions et nos émotions négatives. Enfin, la méditation est l'art de vivre en pleine conscience en s'encrant dans l'instant présent et ainsi retrouver notre vraie nature.

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Brigitte F.
October 2016

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Brigitte F.
October 2016

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Missillac, Loire-Atlantique (44530)

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