ExpériencePratique posturale dynamique et statique, respiratoire, relaxation, méditation pour gagner en bien-être global :
Amélioration de la souplesse,du tonus, de la qualité de sommeil, des capacités physiques, intellectuelles, émotionnelles ... Gestion du stress, prévention des risques psychosociaux, des troubles musculo-squelettiques, aide en cas de dépendance ,problème de poids,anxiété, dépression.Préparation à l'accouchement, aux examens, compétitions.
Public concerné : En individuel ou en groupe, entreprise, personnel soignant,étudiants et sportifs.
Je propose des cours de hatha yoga et de yoga thérapeutique.
Diplômée FFHY et formée IDYT, infirmière DE.