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Magali
Les Lilas, Seine-Saint-Denis
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Professeur de yoga
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Magali

Les Lilas, Seine-Saint-Denis
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À propos de Magali
Expérience
Inspiré de la méthode Iyengar, mon enseignement est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de Yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Les asanas sont classés par ordre de difficulté croissante, pour permettre aux novices une progression graduelle en fonction de leur niveau. Ma démarche se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps, par l’organisation des postures en séquences. Des supports peuvent être utilisés pour une meilleure compréhension des ajustements (sangles, briques, couvertures…). Les postures mettent l'accent sur le renforcement, l'équilibre et la souplesse. Le cours se déroule par l’enchaînement de postures où l'on y intègre la respiration, et se termine par une courte relaxation.

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Les Lilas, Seine-Saint-Denis (93260)

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