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Professeur de yoga
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Yogamount

Livet-et-Gavet, Isère

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À propos de Yogamount
Expérience
Pratiquant le yoga depuis 22 ans et enseignant depuis plusieurs années, je vous propose un mélange de hâta yoga indien enseigné par Shri Maesh et de hâta yoga égyptien enseigné par Babacar Khan. Cette diversité me permet de m'adapter au niveau de l'élève et de pouvoir lui proposer un panel d'exercices variés pour tous les niveaux et âge. Mes séances sont composées d'exercices de prise de conscience du corps(asanas), de la respiration (pranyama) et de la relaxation- sophrologie. Cette pratique apporte une amélioration du bien être général du corps et de l'esprit en améliorant sa capacité à la qualité d'observation de son état physique (fatigue, contractions, etc) et psychique (stress, angoisse, etc). Par une pratique régulière on retrouve des aptitudes au lâcher prise, à la détente et une meilleur maîtrise de nos émotions.

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Livet-et-Gavet, Isère (38220)

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