ExpérienceProfesseur diplômée des centres Sivananda, certifiée Yoga Alliance 200h (RYS), enseignante au sein de l'association Danses du monde et à Sciences-Po, je propose des cours de yoga personnalisés à domicile.
Le yoga apporte renforcement musculaire grâce à la tenue des postures et souplesse grâce aux étirements. Pour les débutants le travail se fait tout en douceur, à l'écoute des possibilités du corps et du moment. Pour les plus avancés, le travail se fait plus en profondeur à travers des postures plus avancées et tenues plus longtemps.
Tranquillement, à l'écoute de la respiration, avec patience et sérénité, vous travaillez ainsi avec votre corps, pas contre lui. Le corps peut alors évoluer, se déployer, s'exprimer et le mental peut se détendre, se relâcher.
Praticienne de massages ayurvédiques formée par des maîtres indiens au centre Yogsansara de Paris, je propose des massages à domicile.
Au fil des séances, en apprenant à vous connaître, à connaître vos problématiques, je serai en mesure de personnaliser le massage afin qu'il réponde au mieux à vos attentes et à vos besoins. L'ayurvéda est une science holistique prenant en compte l'individu dans sa totalité, sous tous ses aspects. Elle me permet, si vous le souhaitez, de vous conseiller au mieux, tant au niveau des habitudes alimentaires que des habitudes de vie pour vous permettre d'avancer plus sereinement sur le chemin de votre vie.
